Terminy szkoleń zagranicznych 2018/19

29 września- 5 paź.2018       Passo Stelvio ( Włochy) wyjazd sportowy
4-11 listopada 2018
             
Kaprun (Austria)
2-9 grudnia 2018                   Kronplatz (Włochy) wyjazd tylko sportowy
9-16 grudnia 2018
                
Kronplatz (Włochy)
17-24 marca 2019                 Alpe Cermis (Włochy)                  -  tel. 601 501 423
23-29 marca 2019                 Moena ( Włochy ) Ski safari        -   tel. 601 501 423
27 kwietnia - 4 maja 2019    Moltaler (Austria)                         -   15 wolnych miejsc

23-30 czerwca 2019              Obóz tenisowo -sportowy Wilkasy

Plan treningów "na tyczkach" 7-10 marca 2019

Trening 1             07.03    czwartek        9-12             GS  Ski Suche krzesło
Trening 2             08.03    piątek             8-11             SL  u Jędrola
Trening 3             09.03    sobota            9-12            GS  Ski Suche krzesło
Trening 4             09.03   sobota            14-17           SL   u Jędrola
Trening 5          10.03   niedziela         9-12            GS   Ski Suche krzesło
Zgłoszenia: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

O CZYM POWINIENEŚ WIEDZIEĆ PRZYJEŻDŻAJĄC NA KURS JAZDY SPORTOWEJ...?

 

 

 

 

 

1. Kursy mają na celu podniesienie naszych umiejętności jazdy po slalomach, wzniecenie ducha rywalizacji, spotkania ze znajomymi i dobrą zabawę :)

2. Aby odnieść pełną satysfakcję z ukończonego kursu powinniśmy pamiętać o kilku rzeczach:

a/ przygotowanie kondycyjne i sprawnościowe.

b/ przygotowanie nart na kurs ( nart muszą być ostre i nasmarowane).

c/ sprawdzenie siły wypęcia wiązań ( jeżdżąc po slalomach wiązania powinny być nastawione mocniej).

d/ posiadanie obowiązkowo kasku.

e/ posiadanie na gigant ochraniaczy na ramiona, na slalom gard na kije i ochraniaczy na golenie.

f/ stosowanie się do poleceń i wskazówek trenerów

3. Na zajęcia najlepiej przybyć 15 minut wcześniej bo...:

a/ mamy czas na rozgrzewkę

b/ mamy czas na pytania do trenerów

c/ mamy czas na zakup karnetu

d/ mamy czas na oglądnięcie slalomu

e/ zastosowanie się do w/w wskazań ułatwi Wam i nam przeprowadzenie treningu

4. Na slalom "nigdy" nie wchodzimy bez rozgrzewki, oglądnięcia i znaku od trenera bo...:

a/ możemy ulec kontuzji

b/ możemy w kogoś wjechać

c/ nie znamy warunków na trasie

d/ slalom może być jeszcze nie gotowy tj."nie dokręcony"

5. Po zakończonym treningu możemy...:

a/ pomóc trenerom zebrać slalom...:)

b/ zdjąć narty i się porozciągać

c/ odczekać kilka minut, wypić herbatę zanim wsiądziecie do auta

6. Po zakończonych treningu nie powinniśmy...:

a/ jeździć na trasie gdzie został zdjęty slalom, gdyż możemy "wpaść" w dziury po slalomie, które są bardzo niebezpieczne

b/ prosić trenera składającego sprzęt( tyczki, aparaturę)  na mrozie, aby w tym właśnie momencie przerwał pracę w celu rozliczenia. Mamy na to czas 5 minut później...:)

c/ pić w dużej ilości alkoholu

6. Wszystkie Wasze pytania o sprzęt, technikę, taktykę itp. znajdą wyjaśnienie na analizach wideo lub po treningach.

 

ŻYCZYMY PRZYJEMNEJ ZABAWY !!!

Bartek Ptak

Szkoła Narciarska

Ptak-team

www.ptak-team.pl

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

+48 601 501 423

  • uniqa 
Go to top